몽실언니의 영국일기

이번 주로 하프마라톤 훈련이 자그마치 3주차에 접어들었다. 오늘 8월 23일 목요일은 출산 한지 8개월 14일. 오늘로 하프 마라톤 훈련 6일차에 접어들었다. 대회일정: 옥스퍼드 하프마라톤 (2018년 10월 7일)훈련 1주차: 1일 (D-62): 2018년 8월 6일 (월) Warm up 4킬로 (7분 19초/km)2일 (D-61): 2018년 8월 7일 (화) Easy Run 3킬로 (8분 8초/km)3일 (D-60): 2018년 8월 8일 (수) 휴식 4일 (D-59): 2018년 8월 9일 (목) Easy Run 5km (8분 9초/km)5일 (D-58): 2018년 8월 10일 (금) 휴식6일 (D-57): 2018년 8월 11일 (토) 첫 Long Run 7.2km (7분 46초/km)7일 (..

내가 달리기를 처음 시작한 것은 틴틴 덕분이었다. 그 전에도 운동을 규칙적으로 하기는 하였으나 근력운동 위주였고, 유산소 운동에는 그리 신경을 쓰지 않았다. 그러다 오랜 불면증을 낫게 하는데에 달리기가 최고라는 틴틴의 유혹에 넘어가 달리기를 시작했고, 우리의 연애 기간 중 상당 시간의 데이트가 달리기 하는데 쓰였고, 그 덕에 나는 나름 '러너 (runner)' - 취미로 달리기를 하는 사람 - 이 되었다. 달리기를 시작하기 전에는 누구나 마음에 큰 장벽을 갖고 있다. 나의 경우에는 '100미터도 뛰는 게 힘든 것 같은데 몇 킬로미터씩을 어떻게 달리지?' 하는 달리기 자체에 대한 두려움, 그리고 '뭘 입고 뛰지?', '뭐 신고 뛰지?' 하는 것이었다. 일단.. 달리기는 인터넷을 찾아보면 무료 달리기 훈련 ..

이번 주로 하프마라톤 훈련이 자그마치 2주차에 접어들었다. 오늘 8월 14일 화요일은 출산 한지 8개월 5일. 오늘로 하프 마라톤 훈련 2주 3일차에 접어들었다. 대회일정: 옥스퍼드 하프마라톤 (2018년 10월 7일)훈련 1주차: 1일 (D-62): 2018년 8월 6일 (월) Warm up 4킬로 (7분 19초/km)2일 (D-61): 2018년 8월 7일 (화) Easy Run 3킬로 (8분 8초/km)3일 (D-60): 2018년 8월 8일 (수) 휴식 4일 (D-59): 2018년 8월 9일 (목) Easy Run 5km (8분 9초/km)5일 (D-58): 2018년 8월 10일 (금) 휴식6일 (D-57): 2018년 8월 11일 (토) 첫 Long Run 7.2km (7분 46초/km)7일..

오늘 8월 11일 토요일은 출산 한지 8개월 2일 (앱이 그렇다고 알려줌ㅋ). 오늘로 하프 마라톤 훈련 6일차에 접어들었다. 대회일정: 옥스퍼드 하프마라톤 (2018년 10월 7일)준비 1일차 (D-62): 2018년 8월 6일 (월) Warm up 4킬로 (1km당 7분 19초)준비 2일차 (D-61): 2018년 8월 7일 (화) Easy Run 3킬로 (1km당 8분 8초)준비 3일차 (D-60): 2018년 8월 8일 (수) 휴식 준비 4일차 (D-59): 2018년 8월 9일 (목) Easy Run 5km (1km당 8분 9초)준비 5일차 (D-58): 2018년 8월 10일 (금) 휴식준비 6일차 (D-57): 2018년 8월 11일 (토) 첫 Long Run 7.2km (1km당 7분 46초..

오늘 8월 9일 목요일은 출산 한지 8개월 되는 날 (앱이 그렇다고 알려줌ㅋ). 오늘로 하프 마라톤 훈련 4일차에 접어들었다. 대회일정: 옥스퍼드 하프마라톤 (2018년 10월 7일)준비 1일차 (D-62): 2018년 8월 6일 (월) Warm up 4킬로 (1km당 7분 19초)준비 2일차 (D-61): 2018년 8월 7일 (화) Easy Run 3킬로 (1km당 8분 8초)준비 3일차 (D-60): 2018년 8월 8일 (수) 휴식 준비 4일차 (D-59): 2018년 8월 9일 (목) Easy Run 5km (1km당 8분 9초)아래는 2일차인 그저께의 달리기 훈련 기록: 3킬로를 24분 29초 동안 달렸다. Easy run 천천히 달리기.그리고 어제는 "휴식"이 훈련인 날. 운동하지 않고 회복..

결국 사고를 쳤다. 2018년 10월 7일 옥스퍼드 하프 마라톤을 등록한 것!이런 사고를 치게 된 연유는 다음과 같다. 지난 주 내내 잭도 아프고 나도 아픈데 때마침 양 옆집 두집의 부엌 공사로 인해 각종 소음 여파로 아이를 때때마다 업어서 재우느라 하루 3시간 이상씩 아이를 업고 지내기를 매일같이 하다보니 결국 나도 너무 힘들어 나자빠지고 말았다. 일요일 내내 물에 적신 솜방망이처럼 몸이 쳐지고, 기분도 쳐졌다. 너무 힘들어서 도저히 안 되겠다고 몇시간을 방에 혼자 누워 있었다. 그렇게 누워있어도 나아지기는 커녕 더 어지럽기만 하고, 육아현실이 있는 거실 (틴틴과 잭이 놀고 있는 곳)로 돌아오는 게 더 싫기만 했다. 아무리 애를 써도 기분이 나아지질 않았다. 저녁에 결국 틴틴에게 내 솔직한 기분을 이야..

2주전부터 아기가 감기가 걸리고, 아기를 돌보느라 나는 임파선염에 유선염까지 닥쳐서 아기는 감기약, 나는 항생제를 복용, 남편은 이런 우리 둘 때문에 덩달아 피곤해서 편도선염에 감기가 왔다. 38도가 넘는 열이 며칠이 지속되다가 결국 39도가 넘어서고 약까지 먹게 되니, 온 몸에 이곳 저곳 다 아픈 게 갑자기 그렇게 서러워졌다. 병원 한번 가려해도 이제는 홀몸이 아니라 남편이 휴가를 내서 함께 가 줘야 하는 상황이 되니, 이럴 때 도와줄 가족이 주변에 없다는 사실은 서러움에 서글픔까지 얹어주었다. 출산 후 호르몬 영향으로 이런 서러움과 서글픔은 극대화되어서 결국 나는 새벽에 남편을 붙들고 엉엉 울고말았다. 이대로는 안 되겠다. 뭔가 특단의 조치를 취하자. 아기도 아기이지만 내 정신건강부터 챙겨야겠다는 생..